Tlapique de verduras
TM31 TM5 TM6

Tlapique de verduras

2.7 (3 oceny)

Składniki

Tlapiques

  • 8 hojas de maíz para tamal
  • agua caliente, para remojar las hojas
  • 320 g de nopales, cortados en tiras
  • 300 g de calabacita, cortada en cubitos
  • 500 g de jitomate, cortado en cubitos
  • 120 g de chile cuaresmeño, desvenado, cortado en tiras
  • 8 flores de calabaza
  • 8 hojas de epazote
  • 80 g de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharada de sal

Cocción

  • 700 g de agua

Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
525 kJ / 125 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
10 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r79101