Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 ½ oz fresh baby spinach
- 5 ½ oz bananas, frozen, cut into pieces
-
5
oz frozen mango chunks
lub 5 oz frozen pineapple chunks - 5 oz plain Greek yogurt
-
1 - 2
tsp honey, optional
lub 1 - 2 tsp agave, optional - kiwi, sliced, to decorate
- bananas, fresh, sliced, to decorate
- green grapes, sliced, to decorate
- blueberries, to decorate
- sunflower seeds, to decorate
- fresh strawberries, sliced, to decorate
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 807 kJ / 192.9 kcal
- Białko
- 8.7 g
- Węglowodany
- 42.1 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 58.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r787679