Szukaj
鳕鱼土豆佐番茄淋酱
TM5 TM31 TM6

鳕鱼土豆佐番茄淋酱
4.0 (9 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 800 克 土豆 ，去皮切块(约3-4厘米)
  • 30 克 橄榄油 ，多备一些涂抹用
  • 6 片 鳕鱼排 (每片约120-200克)
    lub 6 片 白鱼排 (任何一种白鱼，每片约120-200克)
  • 2 茶匙 盐 ，可依个人口味调整
  • 150 克 洋葱 ，切块
  • 1 粒 蒜头
  • 100 克 胡萝卜 ，切块
  • 50 克 白葡萄酒 (opcjonalnie)
  • 400 克 番茄 ，切块
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 100 克 水
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
1269 kJ / 302 kcal
Białko
33 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r78530