Urządzenia i Akcesoria
Vellutata di zucca e cocco
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
-
450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
-
160 g di cipolle tagliate a metà
-
1 peperoncino rosso privato dei semi
-
20 g di olio di oliva
-
300 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di latte di cocco light
-
10 g di succo di lime (opcjonalnie)
-
20 g di scaglie di cocco al naturale
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
2 g
Kalorie
786 kJ /
189 kcal
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
10 g