Urządzenia i Akcesoria
Coliflor a la parmesana
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Składniki
Coliflor
-
700 - 800 g de ramilletes de coliflor
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
30 g de pan blanco duro
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de albahaca seca
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de sal
Tomate frito
-
800 g de tomate triturado en conserva
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 cucharaditas de azúcar
-
1 - 2 cucharaditas de sal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1546.7 mg
Białko
12 g
Kalorie
1702 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
29.4 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
29.6 g