Szukaj
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
TM6 TM5

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
4.5 (24 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 garlic clove
  • ½ oz sesame oil, plus extra to drizzle
  • ½ oz maple syrup
  • 1 oz tamari sauce
  • 1 oz white miso (or shiro miso)
  • 14 oz fresh mushrooms, sliced (shitake, baby bella, cremini)
  • 22 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into halves
  • 8 oz black rice or brown rice (see Tip)
  • 35 oz water
  • olive oil spray
  • 2 bunches broccolini, trimmed and cut into thirds
  • 4 spring onions, trimmed and cut into thirds
  • toasted sesame seeds, to serve
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1646.2 kJ / 393.4 kcal
Białko
26.7 g
Węglowodany
48.4 g
Tłuszcz
13 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Błonnik
7.8 g
Sód
724.1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r781638