Urządzenia i Akcesoria
Biryani de verduras - India
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 raciones
Składniki
Arroz
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2 dientes de ajo
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10 g de jengibre fresco pelado, en rodajas de 2 mm
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50 g aceite de girasol
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300 g de arroz basmati lavado
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1 cucharadita de comino en grano
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2 cucharaditas de cúrcuma molida
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½ cucharadita de semillas de mostaza
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1 cucharadita de curry en polvo
Verduras
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1000 g de agua
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1 cucharadita de sal
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150 g de patatas en dados de 2 cm
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100 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
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150 g de guisantes congelados
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75 g de anacardos crudos
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50 g de pasas
Terminación
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1 cucharadita zumo de limón
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100 g de yogur natural
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½ cucharadita de garam masala
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½ cucharadita de sal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
925.1 mg
Białko
13.6 g
Kalorie
2621 kJ /
626 kcal
Tłuszcz
22.8 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
94 g