Black Bean Houmous with Maize Chips
TM6 TM5 TM31

Black Bean Houmous with Maize Chips

3.8 (4 oceny)

Składniki

Maize Chips

  • 20 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 100 g precooked maize flour (see tip)
  • 100 g water
  • ½ tsp fine sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • ½ tsp hot paprika
  • 300 g frying oil

Black Bean Houmous

  • 1 - 2 garlic cloves, to taste
  • 400 g tinned black beans, rinsed and drained
    lub tinned borlotti beans, rinsed and drained
  • 30 g lemon juice
  • 40 g toasted sesame seeds
  • ½ tsp fine sea salt
  • 40 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
  • hot paprika, for garnishing
  • 1 - 2 pinches sea salt flakes, to taste (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2831.5 kJ / 676.7 kcal
Białko
7.9 g
Węglowodany
26.4 g
Tłuszcz
61.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Błonnik
6.6 g
Sód
528.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r767823