Buckwheat Crispbread
TM6 TM5

Buckwheat Crispbread

4.8 (4 oceny)

Składniki

  • 120 g buckwheat grains (see tip)
  • 30 g oat bran (see tip)
  • 50 g rolled oats (see tip)
  • 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
  • 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
  • 30 g sunflower oil
  • 250 g water
  • ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste

Wartości odżywcze
na 1 piece
Kalorie
685.5 kJ / 163.8 kcal
Białko
5.3 g
Węglowodany
18.3 g
Tłuszcz
9.2 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Błonnik
3.5 g
Sód
176.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r767311