Urządzenia i Akcesoria
Houmous de haricots borlotti et nachos
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Les nachos
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20 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
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100 g de farine de maïs
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100 g d'eau
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2 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir moulu
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½ c. à café de paprika fort en poudre et un peu pour la finition
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300 g d'huile de friture
Le houmous de haricots borlotti
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1 - 2 gousses d'ail
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400 g de haricots borlotti, en conserve rincés et égouttés
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30 g de jus de citron
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40 g de graines de sésame grillées
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½ c. à café de sel
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40 g d'huile d'olive extra vierge et 1 filet
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1 - 2 pincées de fleur de sel
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g