Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
TM6 TM5 TM31

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

4.8 (11 ocen)

Składniki

Les gressins

  • 250 g d'eau minérale
  • 1 sachet de levure boulangère sèche
  • 500 g de farine de blé
  • 1 pincée de sucre
  • 90 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
  • 10 g de sel
  • le zeste d'un citron jaune

Le houmous

  • 1 gousse d'ail
  • 65 g de carotte, en morceaux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 135 g de lentilles corail
  • 260 g d'eau
  • 100 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
  • 1 citron vert, le zeste et le jus
  • 10 brins de coriandre fraîche
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe bombées de semoule de blé dur fine
  • 4 c. à soupe de graines de sésame

Wartości odżywcze
na 1 pièce
Kalorie
360 kJ / 88 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r764652