Urządzenia i Akcesoria
Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
-
20 g de perlas de tapioca
-
300 g de agua
-
1 cucharadita de aceite de coco
-
800 g de mini plátanos pelados, en mitades a lo largo
-
1 chorrito zumo de limón
-
50 g maní
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
150 g de jarabe de arce
-
5 g de jengibre fresco en rodajas de 3 mm
-
½ cucharadita de canela molida
-
300 g de leche de coco
-
40 g de azúcar
-
½ cucharadita de sal
-
5 g de maicena
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
208.8 mg
Białko
5.4 g
Kalorie
1632 kJ /
390 kcal
Tłuszcz
12.8 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Węglowodany
62.6 g