Przejdź do głównej treści Szukaj
Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück
4.4 138 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
    200 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    15 g
  • Kardamom, gemahlen
    2 - 3 Prisen
    2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
  • Salz
    1 Prise
  • Hirse
    80 g
  • Mandeldrink
    500 g
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
    60 g
  • Honig nach Geschmack
    2 - 3 TL
  • Kompott z. B. Zwetschkenkompott
    300 - 400 g
    150 g Beeren, gemischt

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 314 mg
Białko 13 g
Kalorie 1992 kJ / 476 kcal
Tłuszcz 21 g
Błonnik 14 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Przepisów
Austria
Frühstücksfan 10 Przepisów
Austria
Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...