Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 60 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di zucca
- 20 g mandorle pelate
- 15 g di pinoli sgusciati (opcjonalnie)
- 20 g di arachidi pelate al naturale
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 100 g di succo di arancia, spremuto fresco (da circa 2 arance)
-
10 - 20
g sciroppo di datteri
lub 10 - 20 g di miele - 1 pizzico di chili in polvere (opcjonalnie)
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 800 g di skyr, semplice
-
1
stecca di vaniglia, i semini estratti
lub ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale - 1 - 2 arance sanguinelle, sbucciate, a rondelle
- semi di papavero, per servire (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1279.6 kJ / 305.8 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 31.7 g
- Tłuszcz
- 14.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 167.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r763142