Choux farcis au quinoa rouge
TM6 TM5 TM31

Choux farcis au quinoa rouge

2.3 (3 oceny)

Składniki

  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 carottes, en morceaux
  • 1 courgette, en morceaux
  • 2 poivrons, en morceaux
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café de sel, et un peu pour le quinoa
  • 8 belles feuilles de chou vert
  • 300 g de quinoa rouge
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de mélange d'épices (ras el-hanout, sumac, cumin,coriandre, piment)
  • du poivre moulu
  • 1 c. à soupe de jus de citron

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1708 kJ / 408 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
56 g
Tłuszcz
13 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r762142