Urządzenia i Akcesoria
Beginner's Fruity Green Smoothie
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 glasses
Składniki
-
fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm)yellow honeydew melon peeled, cut in pieces (3 cm)200 g
-
bananas (approx. 2 bananas, peeled weight)180 - 200 g
-
fresh pineapple skin and core removed, cut in pieces (3 cm)100 g
-
fresh spinach, (see tip)fresh baby spinach50 g
-
ice cubes200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 glass
Sód
43.2 mg
Białko
2.5 g
Kalorie
633.1 kJ /
151.3 kcal
Tłuszcz
0.6 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Węglowodany
38.2 g