Urządzenia i Akcesoria
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 raciones
Składniki
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350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas350 - 400 g de judías blancas cocidas previamente
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300 g de tomates cherry en mitades
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50 g hojas de rúcula
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100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
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80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
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100 g de cebolla roja en trozos
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1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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60 g de aceite de oliva
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50 g de vinagre de vino tinto
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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2 cucharadas de piñones tostados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
699 mg
Białko
14.2 g
Kalorie
2115 kJ /
505 kcal
Tłuszcz
34 g
Błonnik
15.6 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
41.9 g