Szukaj
蔬菜烩饭
TM6

蔬菜烩饭
4.0 (5 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 - 2 瓣 蒜头
  • 100 克 洋葱 ，切块（每块2-3厘米）
  • 50 克 红甜椒 ，切块（每块2-3厘米）
  • 50 克 青椒 ，切块（每块2-3厘米）
  • 50 克 橄榄油
  • 100 克 蘑菇 ，一切四
  • 100 克 西葫芦 ，切块（每块1厘米）
  • 100 克 四季豆，冷冻 ，切块
  • 200 克 短粳米
  • 1 块 蔬菜高汤块
  • 1 汤匙 红椒粉
  • 1 茶匙 盐
  • ¼ 茶匙 食用色素 (opcjonalnie)
  • 650 克 水
  • 200 - 400 克 罐装白色鹰嘴豆 ，冲洗后沥干水分
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
1590 kJ / 380 kcal
Białko
10.4 g
Węglowodany
52 g
Tłuszcz
14.6 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Błonnik
8.4 g
Sód
811.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r758108