Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
TM6 TM5 TM31

Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf

2.0 (2 oceny)

Składniki

  • 250 g carrots, cut in pieces
  • 250 g fennel bulbs, cut in pieces
  • 140 g onions, quartered
  • 20 g olive oil
  • 20 g unsalted butter, diced
  • 250 g white long grain rice
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    lub 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 1 sprig fresh thyme
  • 1150 g water
  • 1 fresh bay leaf
    lub 1 dried bay leaf
  • 600 g meagre fillets, skin on or skinless (see tip)
    lub sea bass fillets, skin on or skinless
  • 4 pinches salt
  • 4 pinches ground mixed peppercorns
    lub 4 pinches ground black pepper
  • 1 tsp lemon juice, for serving

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2145 kJ / 513 kcal
Białko
37 g
Węglowodany
64 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Błonnik
5.3 g
Sód
307 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r752020