Szukaj
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
TM6 TM5

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
3.3 (4 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 300 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
  • ½ tk tuz, ekstra 5-6 tutam tuz
  • 5 - 6 tutam karabiber
  • 25 g Parmesan peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 4 dal maydanoz yaprağı, parçalar halinde
  • 100 g kırmızı biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 100 g sarı biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 60 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 70 g sürülebilir peynir
  • 400 g su
  • 500 g karnabahar, çiçeklerine ayrılmış
  • 5 g limon suyu
Wartości odżywcze
na 1 porsiyon
Kalorie
1257 kJ / 299 kcal
Białko
45 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
10 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r751819