Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst
2.8 11 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
12 Stücke
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Couscous
    200 g
  • Wasser heiß, zum Einweichen
  • Öl zum Einfetten
  • Naturjoghurt
    380 g
  • Kokosblütenzucker
    100 - 150 g
    100 - 150 g brauner Zucker
  • Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Himbeeren
    125 g
    125 g Erdbeeren, geviertelt
  • Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
    1
    1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
  • Eiweiß
    4
  • Puderzucker (siehe Tipp)
    100 g
  • Salz
    1 Prise

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 36 mg
Białko 4 g
Kalorie 635 kJ / 152 kcal
Tłuszcz 2 g
Błonnik 1.8 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Green. Feel Good. 71 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...