Urządzenia i Akcesoria
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser1000 g
-
Jasminreis250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl40 g
-
gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sojasauce20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
-
Frühlingszwiebeln (opcjonalnie) in Ringen2 - 3
-
Sesam (opcjonalnie) zum Bestreuen1 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
726 mg
Białko
35 g
Kalorie
2261 kJ /
540 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
7.3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
74 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Eat Green. Feel Good.
71 Przepisów
Niemcy
Niemcy