Urządzenia i Akcesoria
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
6 porcji
Składniki
-
2 jabłka ekologiczne (ok. 200 g każde)
-
ocet jabłkowy do posmarowania jabłek
-
80 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów włoskich, laskowych (patrz wariant)
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
200 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu greckiego50 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji100 - 150 g roszponki plus dodatkowa ilość do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
260 mg
Białko
8 g
Kalorie
1066 kJ /
255 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
9 g