Szukaj
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
TM6 TM5 TM31

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
4.7 (16 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 dientes de ajo
  • 20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
    lub 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
  • 1 cucharada de pasta miso
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
  • 150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
    lub 150 g de setas shiitake frescas en láminas de 1 cm
  • 4 filetes de bacalao fresco, con piel (500-600 g)
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de arroz basmati
    lub 200 g de arroz jazmín
  • 200 g de ramilletes de brócoli
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
1912.3 kJ / 457.1 kcal
Białko
31 g
Węglowodany
58.9 g
Tłuszcz
11.5 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Błonnik
3.2 g
Sód
638.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r750548