Szukaj
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
TM6 TM5

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
5.0 (5 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Somon ve Brokoli

  • 130 g su
  • 1 tk sıvı yağ
  • 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

  • 10 g tereyağı
  • 3 tk tam buğday unu
  • 130 g süt
  • 20 - 30 g lor peyniri, ufalanmış
    lub 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
Wartości odżywcze
na 1 porsiyon
Kalorie
1229 kJ / 294 kcal
Białko
16.7 g
Węglowodany
11.16 g
Tłuszcz
20.27 g
Błonnik
1.01 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r748964