Szukaj
Hambúrgueres de spirulina vegan
TM6 TM5

Hambúrgueres de spirulina vegan
4.7 (9 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 500 g água
  • 500 g folhas de espinafres, frescas
  • 100 g pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
  • 80 g bebida de soja
  • 50 g noz, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1 dente de alho
  • 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1 chalota
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ untar e p/ fritar
  • 5 g spirulina
  • 30 g pão ralado
  • ½ c. chá de orégãos
  • 1 c. chá de sal
  • 3 pitadas de pimenta
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • 150 g rúcula
    lub 150 g salada mista de folhas baby
  • 50 g tomate-cereja cortado em metades
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1162 kJ / 277.8 kcal
Białko
11.5 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcz
15.5 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Błonnik
6.3 g
Sód
630.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r747562