Urządzenia i Akcesoria
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 Portionen
Składniki
-
Wasser1400 g
-
1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste selbst gemacht1 geh. TL
-
Linsen, getrocknet400 g
-
Reis (z. B. Carolina)100 g
-
Salz1 TL
-
Tomatenpüree (opcjonalnie)1 TL
-
Essig15 g
-
Olivenöl50 g
-
Zwiebeln in Schnitzen200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
19 g
Kalorie
1590 kJ /
380 kcal
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
57 g