Szukaj
Humus
TM6 TM5

Humus
4.4 (49 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 diente de ajo, pelado
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 20 g de ajonjolí tostado
  • 20 g de tahini
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • agua, la necesaria (ver tip) (opcjonalnie)
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de paprika
  • 1 cda de piñones, tostados
Wartości odżywcze
na 1 receta completa
Kalorie
6044.3 kJ / 1444.6 kcal
Białko
49.3 g
Węglowodany
137.1 g
Tłuszcz
83 g
Tłuszcz nasycony
10.7 g
Błonnik
29 g
Sód
2400.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r734469