三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭
TM6

三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭
3.5 (4 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

荷兰酱

  • 15 克 水
  • 30 克 柠檬汁
  • 225 克 黄油 ，切块
  • 4 颗 蛋黄 （大号鸡蛋）
  • ½ 茶匙 盐 ，依个人口味调整
  • 1 小撮 黑胡椒粉 ，依个人口味调整

三文鱼，芦笋和米饭

  • 30 克 新鲜香菜叶
    lub 30 克 欧芹叶
  • 1 颗 柠檬 ，自取黄色部分的皮
  • 285 克 泰国香米
  • 1000 克 水
  • 1 茶匙 洋葱 粉
  • ½ 茶匙 香蒜粉
  • ½ 茶匙 盐 ，依个人口味调整
  • 340 克 芦笋
    lub 340 克 西兰花, 切小朵
  • 450 克 新鲜三文鱼鱼排 ，不带皮的（约3厘米厚）
  • 黑胡椒粉 ，依个人口味调整
  • 1 汤匙 柠檬汁
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
3778 kJ / 903 kcal
Białko
33 g
Węglowodany
62 g
Tłuszcz
58 g
Tłuszcz nasycony
32 g
Błonnik
1 g
Sód
672 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r732280