Szukaj
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
TM6 TM5 TM31

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
3.7 (20 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 1 pellizco de orégano seco
  • 20 g de zumo de limón
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 600 g de agua
  • 200 g de batata en dados de 2-3 cm
  • 80 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
  • 80 - 100 g de espinacas baby frescas
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
1462.5 kJ / 349.5 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
62 g
Tłuszcz
8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
10 g
Sód
1275 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r730979