Szukaj
Blé à l'indienne
TM6 TM5

Blé à l'indienne
3.5 (55 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 5 g de gingembre frais
  • 30 g d'échalotes
  • 70 g d'oignon, coupé en deux
  • 3 brins de coriandre fraîche
  • 2 graines de cardamome
  • 1 c. à café de graines de carvi
  • 1 clou de girofle
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de graines de moutarde noires
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre (opcjonalnie)
  • 400 g d'eau
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de blé en grains
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
372 kJ / 88 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
14.8 g
Tłuszcz
1.5 g
Błonnik
3.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r72968