Szukaj
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
TM6 TM5 TM31

Papillote de merlu, semoule complète et légumes
4.3 (42 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 échalotes, pelées et coupées en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 filets de merlu
  • 600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
  • 160 g de semoule (complète)
  • 250 g de julienne de légumes surgelée
  • 6 brins d'aneth frais, équeutés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • baies roses
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1472 kJ / 349 kcal
Białko
33 g
Węglowodany
33 g
Tłuszcz
9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r727405