Szukaj
希臘式斯佩爾特小麥沙拉
TM6

希臘式斯佩爾特小麥沙拉
(Brak ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 300 克 斯佩爾特小麥(去殼)
  • 550 克 水
  • 1 茶匙 鹽
  • 50 克 特級初榨橄欖油
  • 200 克 菲達乳酪 ，弄碎
  • 150 克 小黃瓜 ，切成方塊型
  • 70 克 紫洋蔥 ，切片
  • 50 克 去核橄欖 (任一種類)
  • 10 粒 櫻桃蕃茄 ，切成¼塊
  • 少許 黑胡椒粉 ，依個人口味調整
  • 少許 鹽 ，依個人口味調整
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
2194.8 kJ / 524.3 kcal
Białko
16.5 g
Węglowodany
58.6 g
Tłuszcz
26.1 g
Tłuszcz nasycony
9.7 g
Błonnik
10 g
Sód
884 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r725479