Tajine de poulet et légumes d'été
TM6

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 (206 ocen)

Składniki

  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • 1 c. à soupe rase de curry en poudre
  • 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
  • 30 g de miel
  • 20 g d'huile d'olive
  • 70 g de concentré de tomate
  • 4 pincées de sel
  • 4 filets de poulet, sans peau, coupés en fines lamelles
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 10 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
  • 200 g de courgettes, détaillées en cubes de 2 cm
  • 200 g d'aubergine, détaillée en cubes d'1 cm
  • 2 petites tomates, coupées en quatre
  • 200 g d'eau
  • 1 pincée de poivre fraîchement moulu

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1173.3 kJ / 278.8 kcal
Białko
31.5 g
Węglowodany
17.8 g
Tłuszcz
7.5 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
810 g
Sód
1.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r724051