Przejdź do głównej treści Szukaj
Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück
4.0 53 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
1 Portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Couscous
    50 g
  • Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
    1
  • Studentenfutter
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Wasser
    180 g
    180 g Pflanzendrink
  • Kurkuma, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Lebkuchengewürz
    1 Msp.
  • Granatapfelkerne
    2 EL
    2 EL frische Beeren, gemischt
  • Hanfsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    2 - 3 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 123 mg
Białko 15 g
Kalorie 1823 kJ / 436 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Apfel 9 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...