Urządzenia i Akcesoria
Hummus de remolacha
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
12 portions
Składniki
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos
-
300 g de remolacha cocida
-
30 g de jugo de limón
-
50 g de tahini (pasta de sésamo)
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de curry en polvo
-
1 pellizco de comino molido
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
200 g de zanahorias en bastoncitos
-
200 g de tomates
-
200 g de zucchini en bastoncitos
-
200 g de pan en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4 g
Kalorie
502 kJ /
120 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
10 g