Pumpkin seed mix
TM6 TM5 TM31

Pumpkin seed mix

5.0 (2 oceny)

Składniki

Roasted pumpkin seeds

  • 1 pumpkin, seeds only
  • 500 g water

Pumpkin seed mix

  • 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
  • 20 g tamari
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)

Wartości odżywcze
na 240 g
Kalorie
5888 kJ / 1401.9 kcal
Białko
54.5 g
Węglowodany
19.8 g
Tłuszcz
121.9 g
Tłuszcz nasycony
19.8 g
Błonnik
15.3 g
Sód
1081 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r718795