Urządzenia i Akcesoria
Crackers de arándanos y coco
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
12 unidades
Składniki
-
80 g de arándanos rojos deshidratados
-
270 g de agua
-
120 g de harina integral de trigo
-
1 cucharadita de sal (5 g)
-
40 g de semillas de lino
-
30 g de pipas de girasol
-
20 g de coco rallado
-
20 g aceite de girasol
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
196.9 mg
Białko
2.3 g
Kalorie
481 kJ /
115 kcal
Tłuszcz
5.6 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
15 g