Urządzenia i Akcesoria
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porții
Składniki
Peștele
-
biban roșu (cca. 3 buc.)1600 g
-
roșii cherry jumătăți300 g
-
sare1 ½ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat2 prize
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt20 g
-
ulei de măsline100 g
-
zeamă de lămâie40 g
Orezul
-
ulei de măsline20 g
-
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)150 g
-
frunze de pătrunjel proaspăt10 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată felii200 g
-
orez cu bobul lung300 g
-
sare1 linguriță
-
apă580 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
1171 mg
Białko
46 g
Kalorie
2442 kJ /
584 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
43 g