Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
TM6 TM5 TM31

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.4 (28 ocen)

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples

  • 1000 g water
  • 3 cinnamon quills
  • 2 vanilla bean pods, split lengthways, (seeds and pods)
  • 250 g coconut sugar
  • 400 g green apples, peeled, cores removed and cut into eighths

Wholefood pancakes

  • 100 g brown rice
  • 100 g buckwheat groats
  • 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
  • 1 egg
  • 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
  • 1 tsp baking powder
  • butter or oil, for frying

Wartości odżywcze
na 1 piece
Kalorie
643.8 kJ / 153.3 kcal
Białko
2.6 g
Węglowodany
31.2 g
Tłuszcz
1.9 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Błonnik
1.9 g
Sód
69.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r71116