Urządzenia i Akcesoria
Salát s kozím sýrem a kešu
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
2 porce
Składniki
-
65 gramů kešu ořechů
-
40 gramů rukoly
-
40 gramů baby špenátu
-
80 gramů jahod na plátky
-
80 gramů malin
-
100 - 150 gramů kozího sýra na plátky (5 mm)
-
20 - 30 gramů červené cibule na kolečka
-
10 gramů hořčice
-
5 - 10 gramů medu
-
20 gramů citrónové šťávy
-
10 gramů bílého vinného octa
-
30 gramů neperlivé minerální vody
-
30 gramů olivového oleje30 gramů řepkového oleje
-
2 polévkové lžíce jadérek granátového jablka (opcjonalnie)
-
mletý černý pepř
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
325 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
2396 kJ /
572 kcal
Tłuszcz
45.5 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
26.5 g