Urządzenia i Akcesoria
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
150 g de fonds d'artichaut en morceaux
-
125 g de yaourt nature
-
1 c. à soupe de tahini
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
250 g de fèves fraîches écossées
-
200 g de boulgour
-
75 g de pignons de pin
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
2 c. à soupe huile d'olive
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21 g
Kalorie
2066 kJ /
494 kcal
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
50 g