Burger vegetale alla barbabietola
TM6

Burger vegetale alla barbabietola

4.3 (23 oceny)

Składniki

Panini

  • 350 g di acqua
  • 15 g di lievito di birra fresco
  • 100 g di latte intero
  • 30 g di zucchero semolato
  • 500 g di farina
  • 2 uova
  • 80 g di burro morbido a pezzi
  • 2 pizzichi di sale

Burger di barbabietola

  • 70 g di carota
  • 4 spicchi di aglio
  • 260 g di ceci bianchi in scatola
  • 80 g di farina di grano saraceno
  • 370 g di barbabietola cotta a pezzi
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di semi di zucca
  • 30 g di semi di lino
  • 1 cucchiaio colmo di cumino in polvere
  • 3 pizzichi di sale
  • 3 pizzichi di pepe macinato
  • 1 uovo sbattuto
  • 2 cucchiai di semi di sesamo

Salsa allo yogurt

  • ½ spicchio di aglio
  • 1 cucchiaio di tahin
  • 3 pizzichi di sale
  • 3 pizzichi di pepe macinato
  • 250 g di yogurt naturale
  • 12 foglie di insalata

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1549.7 kJ / 369.3 kcal
Białko
13.3 g
Węglowodany
47 g
Tłuszcz
12.8 g
Tłuszcz nasycony
5.2 g
Błonnik
5.6 g
Sód
475.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r703302