Urządzenia i Akcesoria
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
½ bouquet d'aneth frais
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 haut de cuisse de poulet, avec peau et os
-
2 blancs de poulet
-
1 orange
-
3 bulbes de fenouil
-
300 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau chaude
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Białko
45 g
Kalorie
2364 kJ /
564 kcal
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
43 g