Urządzenia i Akcesoria
Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 50 min
4 raciones
Składniki
-
350 g de espaguetis partidos por la mitad
-
1500 g de agua
-
80 g de aceite de oliva
-
5 pellizcos de sal
-
1 diente de ajo
-
250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
-
150 g de tomates cherry
-
½ cucharadita de pimentón
-
40 g de harina integral
-
550 g de leche desnatada
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
perejil fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
786.2 mg
Białko
27.5 g
Kalorie
2573 kJ /
615 kcal
Tłuszcz
22.4 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
76.2 g