Urządzenia i Akcesoria
Pilons de poulet laqués à la mangue
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
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3 échalotes
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3 gousses d'ail
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2 cm de gingembre frais
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4 c. à soupe d'huile végétale
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1 mangue bien mûre et coupée en morceaux
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3 clous de girofle
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½ c. à café de grains de poivre
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1 c. à café de graines de coriandre
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1 c. à café de paprika
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2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 feuilles de laurier déshydratées
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8 pilons de poulet, avec la peau (ou 4 gros)
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300 g de bouillon de volaille
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3 c. à soupe de miel
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
830.3 mg
Białko
46.3 g
Kalorie
2603.3 kJ /
622.5 kcal
Tłuszcz
34.8 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
29.3 g