Przejdź do głównej treści Szukaj
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
4.6 22 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
500 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
    250 g
  • olive oil plus 20 g
    1 tsp
  • tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
    240 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • tahini
    60 g
  • lemon juice (approx. 2 lemons)
    40 g
  • garlic clove
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 30 g

Sód 35.8 mg
Białko 1.8 g
Kalorie 253.9 kJ / 60.7 kcal
Tłuszcz 3.9 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Love at First Bite 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...