Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
TM6 TM5

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.6 (21 ocen)

Składniki

  • 250 g red peppers, (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
  • 1 tsp olive oil, plus 20 g
  • 240 g tinned chickpeas, with liquid from tin (1 x 400 g tin)
  • 2 tsp ground cumin
  • 60 g tahini
  • 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
  • 1 garlic clove

Wartości odżywcze
na 30 g
Kalorie
253.9 kJ / 60.7 kcal
Białko
1.8 g
Węglowodany
5.3 g
Tłuszcz
3.9 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Błonnik
1.6 g
Sód
35.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r693080