Przejdź do głównej treści Szukaj
Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato
4.3 27 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua
  • 1 ¼ cucchiaino di sale
  • 200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
  • 800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
  • 100 g di pomodorini ciliegia a metà
  • 100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 2 cucchiai di olio

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porzioni

Białko 152.6 g
Kalorie 7891 kJ / 1886 kcal
Tłuszcz 77.9 g
Błonnik 22.5 g
Węglowodany 153.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy
Secondi di pesce 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...