Urządzenia i Akcesoria
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
2 portions
Składniki
-
apple washed, peeled, cored, diced (2 cm)80 g
-
cooked beetroot cut in pieces (3 cm)40 g
-
fresh blackberries washed40 g
-
rolled oats60 g
-
whole milk100 g
-
blueberries washed, slightly mashed, for garnishing (see tip)5
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 160 g
Sód
0.1 mg
Białko
6.1 g
Kalorie
821 kJ /
195 kcal
Tłuszcz
4.5 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
30 g