Szukaj
Soupe de chou-fleur et pois chiches
TM6 TM5 TM31

Soupe de chou-fleur et pois chiches
4.1 (54 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g d'échalote
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe
  • 400 g de chou-fleur, détaillé en fleurettes
  • 240 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 600 g de bouillon de légumes
    lub 600 g d'eau et 1 cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 70 g de patate douce, coupée en fines tranches à la mandoline
  • 70 g de betterave crue, coupé en fines tranches à la mandoline
  • 1 - 2 pincées de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de graines variées, pour la finition
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1460 kJ / 349 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
11 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
10.8 g
Sód
1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r679890